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Les bienfaits de la musique sur le cerveau
Aujourd’hui, je vous propose un nouveau thème de réflexion et de partage d’idées « l’utilité de l’écoute de musiques, ou (et) de la pratique musicale
C’est à nouveau une émission de France Inter « Grand bien vous fasse » qui m’a fourni la matière de ce petit article. Invités Emmanuel Bigand enseignant chercheur qui a publié « Les bienfaits de la musique sur le cerveau » et Hervé Platel Professeur, neuropsychologue à l’université de Caen, il a publié « Le cerveau musicien »
Personne ou presque n’est insensible à la musique, nous ne connaissons pas de civilisation sans musique et il n’a été identifié aucune civilisation ayant abandonné durablement les activités musicales à l’exception de quelques intermèdes totalitaires de courte durée.
Si on étudie les pratiques musicales à travers le monde, les berceuses, les chants des mères apparaissent comme des pratiques universelles dans toutes les cultures. Les premiers instruments retrouvés ont plus de 60 000 ans, la musique accompagne donc nos vies depuis toujours et de la naissance à nos dernières heures. Bien avant de naître, le bébé mémorise des œuvres musicales, il réagit plus à la voix chantée de sa mère qu’à la voix parlée. Le jeune enfant est capable d’analyser des organisations musicales surprenantes. A l’autre extrémité de la vie, la musique reste accessible à des personnes en phase avancée de maladie dégénérative. La musique parvient à réveiller la mémoire et les émotions liées aux événements associés.
Depuis une dizaine d’années, les neuropsychologues n’ont cessé d’accumuler de nouvelles preuves du pouvoir de la musique. On constate des effets bénéfiques dans les cas d’atteintes cérébrales qui entrainent des déficiences cognitives et motrices graves. La musique agirait comme un neuro stimulateur et un neuro protecteur, parallèlement, la musique stimule la plasticité cérébrale et contribue à l’organisation ou la réorganisation des circuits neuronaux. Sans être atteint d’une pathologie, elle ralentit le vieillissement cognitif et rend la mémoire plus performante chez l’adulte. La pratique musicale ou l’écoute stimule simultanément et de façon coordonnée des zones multiples du cerveau ce qui expliquerait que ces pratiques aient des effets bénéfiques sur le développement intellectuel de l’enfant. Le jeune enfant entendant ses premières chansons et comptines y associe des moments de bonheur qui contribuent probablement à renforcer la connexion entre son cerveau affectif et son cerveau perceptif. Le cerveau établit un pont entre son et émotion.. Le jeune enfant identifie la colère, la gaité, la douceur à l’écoute d’une musique, il y a comme une continuité entre langage émotionnel et langage musical. De façon plus pragmatique il a été constaté que la musicothérapie permet la baisse de la consommation médicamenteuse comme les anti douleurs…
La musique peut aussi optimiser la concentration en permettant de s’isoler comme dans une bulle, de nombreux adolescents aiment travailler en écoutant leur musique, ce qui nous surprend nous parents. Selon un sondage SACEM, écouter la musique est l’activité culturelle préférée de 73% des jeunes.
En conclusion les bienfaits de la musique sont nombreux et multiples si l’on reprend les titres des chapitres du livre d’Emmanuel Bigand , on donne à voir l’étendue des possibles grâce à la musique, elle adoucit les mœurs, panse les neurones, favorise la plasticité cérébrale, stimule l’intelligence , contre les troubles de la mémoire, aide dans la rééducation motrice, stimule le langage, soigne les émotions. On peut enfin ajouter elle procure du plaisir, permet de nombreux échanges, c’est une activité intergénérationnelle et interculturelle, c’est un langage universel.
J’espère vous avoir convaincu d’écouter, de pratiquer, chanter est à la portée de tous et de proposer aux enfants des mélodies diverses et variées, c’est remplir leur boite à outils pour les aider à bien grandir et à bien apprendre. Cette proposition est intéressante dés le début de la grossesse, jeunes maman initiez vous à la relaxation et à la méditation. Pour les jeunes parents allez écouter « radio doudou » sur internet, les propositions sont multiples comptines, classique, jazz…. Et adaptées au moment de la journée.
Sylvie Disdier
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